Bonjour Myriem,
Malheureusement pour nous le moment nous sommes débordés par des préparatifs. Le meilleur conseil que je puisse te donner, c’est d’aller voir un·e psychologue, si c’est pour un résultat rapide du à ton prochain voyage, je te conseille plutôt une thérapie courte. En effet c’est usant et les gens ne comprennent pas, mais si toi même tu ne le comprends pas non plus, il semble délicat d’en vouloir aux autres de ne pas comprendre. Tant que la source du stress/problème ne sera pas connue, ce schéma d’annulation risque de se répéter en boucle. Et à part via un·e psy pour t’aider à trouver la source, je n’ai malheureusement pas d’autres pistes à te proposer.
Bonne chance à toi 🙂

Bonjour Kevin, merci pour ton message et ton retour d’expérience.

Oser, comme tu le rappelles bien, ce n’est pas forcément se réveiller un jour en se sentant superman, dépasser toutes ses peurs en s’attaquant à la montagne qui nous effraie. Ton message, avec cette idée d’y aller pas à pas, en augmentant progressivement le « niveau de challenge » rejoint mes conseils de l’article « Premier voyage, la peur de se lancer ».
S’écouter demande aussi beaucoup de courage, et pouvoir parler de ses angoisses et de ses expériences difficiles aussi.

J’apprécie beaucoup le ton de ton message et le recul que tu as pu prendre par rapport à ton expérience ainsi que les pistes que tu aurais pu suivre pour vivre cette expérience différemment. Après, maintenant que tu as ces pistes plus au clair, si ce genre de projet t’attire toujours, tu as un chemin qui se dessine devant toi 🙂

Je souhaite vous faire part de mon expérience qui n’est pas forcément une réussite. On ne montre souvent que les personnes qui réussissent et je pense que cela contribue à augmenter nos angoisses. Je crois qu’un échec est aussi une source d’apprentissage sur soi. Je suis convaincue d’en avoir tiré un enseignement positif.

J’ai lu cet article avec attention avant un départ à Malte en solo. Je pensais y trouver la force de partir. Je ressens une réelle satisfaction quand je repousse mes angoisses, que je les dépasse. Pour cela vous avez totalement raison, mais parfois on voit trop grand.

Alors non je n’ai pas eu le courage de me lever le jour « J » pour aller à l’aéroport. Je n’ai pas réussi à passer le cap de mes angoisses qui je pense était très forte au point de me rendre malade (Fièvre, insomnie, tachycardie…) 4 jours avant le départ.
Pourquoi ? Je partais simplement dans un projet qui ne me correspondait pas. Un projet « coup de tête ». Je ne me projetais pas dans du plaisir. Je pense que je voulais faire un peu comme tout le monde, mon entourage. Grosse erreur. Quand je me retrouve seul dans ma vie de tous les jours c’est déjà compliqué, j’ai besoin d’être entouré. Et ça je ne l’ai compris que grâce à cette expérience. Avec un copain je serais partie sans problèmes, surement un peu de stress, mais pas aussi fort. On peut ajouter que je ne me suis pas préparé au niveau psychologique.

Ce que j’ai retenu c’est que se jeter dans le bain d’un coup n’est pour moi pas une solution pour repousser mes peurs. Ça correspond plus ou moins a foncer dans le mur avec un vélo et croire que l’on va le casser. Avec du recul j’aurais du faire les choses pas à pas. Partir 2-3 jours pas trop loin de chez moi, me faire des journées seul dans d’autres villes, etc. J’aurais ainsi pris confiance en moi et rassuré mon inconscient. J’aurais pris du plaisir, car c’est ce qui nous pousse à avancer, à recommencer, pas les angoisses.

Ce message n’a pas vocation à orienter votre choix. Je crois que le mien était fait depuis longtemps, mais j’ai attendu le dernier moment pour l’assumer. Je ne regrette pas ma décision. Je ne suis pas superman, je ne peux pas tout réussir.
Bien entendu je ne souhaite pas non plus démotiver qui ce soit, sachez que mes angoisses étaient vraiment très très fortes.

Bonjour Estelle, merci pour ton message à coeur ouvert. Waw, ça fait beaucoup de grands changements et de grands pas d’un coup tout cela ! C’est normal de se poser toutes ces questions si près de la ligne de départ : ai-je pensé à tout ? Vais-je aimer ? Vais-je « réussir » ? Est-ce que cette expérience est pour moi ? Ce sont vraiment des remises en question normales si près du départ, surtout quand on part pour un projet complètement différent de ce qu’on a déjà pu faire avant.

Avant tout : bravo à toi ! Partir comme cela, cela demande du courage, de l’organisation (pour avoir réussi à mettre cela en place, malgré ce que tu peux penser de toi là maintenant, avec le fouillis du déménagement et du départ), de la suite dans les idées, de la persévérance… Bref, bravo ! Toutes ces forces et toutes ces compétences, quoique tu puisses en penser maintenant, elles sont là en toi ! Tu es pleine de ressources !

Je ne peux pas t’aider à régler tous ces soucis avant ton départ, mais ce que je peux te dire c’est que tu as tout ce qu’il faut en toi pour traverser ce moment de transition.
Et si jamais les doutes dépassent la limite de ce que tu te sens capable de gérer, ou que tout simplement tu en ressens l’envie et le besoin, sache que je suis coach de vie et psychologue, et je propose à ceux qui le souhaitent de les accompagner dans des moments de transition et/ou dans l’accomplissement d’un objectif. Si cela t’intéresse, n’hésite pas à me contacter via la page contact du blog.

Courage et d’avance bon départ et beau voyage à toi !

Tu as raison, on s’y habitue, et tout ce passe à merveille une fois que c’est fait. 🙂